Suomalainen puulämmitteinen sauna ei sen enempää esittelyitä kaipaa. Sauna on osa suomalaisuutta ja sinisiin joenrantamaisemiin koivuineen, kuuluu myös suomalainen puusauna.
Suomessa on arviolta noin kaksi miljoonaa saunaa. Isot yritykset ja organisaatiot omistavat oman saunan. Presidentillä on oma sauna, kuten myös pääministerillä. Sauna löytyy myös monesta kerrostaloasunnosta ja suurimmasta osasta omakotitaloja. Mökeillä on lähestulkoon aina sauna.
Sauna hoitaa kehon ja mielen
Sauna on hyvä paikka rentoutumiseen ja lihasjännitysten poistoon. Kiire ja lihaskivut unohtuvat saunan löylyissä ja kylläpä saunan jälkeen unikin maistuu paremmin.
Saunassa ei puhdistu vain keho, vaan samalla puhdistuu myös mieli.
Miten saunassa ollaan
Perusetiketti saunassa on, että otetaan vaatteet pois ja mennään saunaan. Ennen saunomista olisi hyvä käydä suihkussa. Muutoin saunassa ei juurikaan ole sääntöjä. Löylytellä voi sen aikaa kun se hyvälle tuntuu ja välillä voi käydä vilvoittelemassa ulkona tai pukuhuoneessa tai suihkussa.
Vanhat perinteet
Ennen vanhaan saunaa kutsuttiin köyhän miehen apteekiksi. Sauna toimi myös sairaalana, jossa kansanparantajat toimivat.
Saunassa on myös tehty taikoja, lähinnä parantumiseen ja rakkauteen liittyviä.
Saunaa on myös käytetty pellavan kuivattamiseen, maltaiden valmisteluun ja moneen muuhun koti- ja maataloustoimeen.
Riskit?
Lähes kaikki ihmiset suomessa saunovat vauvasta vaariin. Saunomiselle ei ole ala- eikä yläikärajaa.
Kuitenkin on hyvä varmistaa lääkäriltä saunomisesta, mikäli sinulla on terveysongelmia.
Suomalainen puulämmitteinen sauna ei sen enempää esittelyitä kaipaa. Sauna on osa suomalaisuutta ja sinisiin joenrantamaisemiin koivuineen, kuuluu myös suomalainen puusauna.
Suomessa on arviolta noin kaksi miljoonaa saunaa. Isot yritykset ja organisaatiot omistavat oman saunan. Presidentillä on oma sauna, kuten myös pääministerillä. Sauna löytyy myös monesta kerrostaloasunnosta ja suurimmasta osasta omakotitaloja. Mökeillä on lähestulkoon aina sauna.
Sauna hoitaa kehon ja mielen
Sauna on hyvä paikka rentoutumiseen ja lihasjännitysten poistoon. Kiire ja lihaskivut unohtuvat saunan löylyissä ja kylläpä saunan jälkeen unikin maistuu paremmin.
Saunassa ei puhdistu vain keho, vaan samalla puhdistuu myös mieli.
Miten saunassa ollaan
Perusetiketti saunassa on, että otetaan vaatteet pois ja mennään saunaan. Ennen saunomista olisi hyvä käydä suihkussa. Muutoin saunassa ei juurikaan ole sääntöjä. Löylytellä voi sen aikaa kun se hyvälle tuntuu ja välillä voi käydä vilvoittelemassa ulkona tai pukuhuoneessa tai suihkussa.
Vanhat perinteet
Ennen vanhaan saunaa kutsuttiin köyhän miehen apteekiksi. Sauna toimi myös sairaalana, jossa kansanparantajat toimivat.
Saunassa on myös tehty taikoja, lähinnä parantumiseen ja rakkauteen liittyviä.
Saunaa on myös käytetty pellavan kuivattamiseen, maltaiden valmisteluun ja moneen muuhun koti- ja maataloustoimeen.
Riskit?
Lähes kaikki ihmiset suomessa saunovat vauvasta vaariin. Saunomiselle ei ole ala- eikä yläikärajaa.
Kuitenkin on hyvä varmistaa lääkäriltä saunomisesta, mikäli sinulla on terveysongelmia.